@Skalar Białka dużo jak na samą suchą mase ciała. Daj 2,2. Węgli za dużo. Tłuszcz za mało. OK, czyli ile tych wegli i ile tluszczu na kg? Sok z pomaranczy owszem, robie sam. Moze mi przyblizyc, dlaczego nie powinienem pic go w trakcie posilku? brak posiłku potreningowego. Jest obowiązkowy. WW-białkowy jako posilek licze odzywke Carbo tuz po [...]
A zestaw L-Karnityna + Thermo Fat Burner albo L-Karnityna + Thermo Speed Extreme ? Czy któreś z tych kombinacji pomoże mi w zrealizowaniu celu ? ZAZNACZAM TEŻ, ŻE NIE CHODZI MI O PRZYBRANIE NA WADZE TYLKO RZEŹBA + REDUKCJA TK. TŁUSZCZOWEJ :) L-Karnityna + HMB kosztuje ~~ 130-150 zł. a L-Karnityna + Thermo Fat Burner ~~ 90-100 zł. Poradźcie. Z [...]
[...] ability of other antioxidants to combat free redicals and enhance recovery. Also may enhance insulin sensitivity, improving the body's ability to add lean mass and reduce fat. # Amino Acids Nitrogen-bearing organic acids that are the building blocks of protein. The branched chain amino acids are Leucine, Valine and Isoleucine. # Anabolic [...]
Moglbym polaczyc SP80 + fat burner (ew. zamiast fat burnera green tea i l-karnityne) ????? A moze wystarczy tylko odpowiednia dieta bialkowa + fat burner + areoby ?????
Mam pytanie co do suplementacji, wiem, że dla początkującego to nienajlepsze wyjście, ale z powodu tego, że kilkakrotnie się odchudzałem i zawsze zostawał mi tłuszcz w miejscach typu uda, pośladki, brzuch chciałbym wspomóc moją redukcję od kwietnia jakimś spalaczem. Trener polecił mi taki produkt z allegro - Thermo Fat Burner + L Karnityna. [...]
[...] Metabolic Rate* Prolab's Therma Pro™ Ephedra Free was developed for those who desire a high-energy thermogenic formula that stimulates metabolic rate and promotes fat loss without the use of ephedra or ephedrine alkaloids. This advanced formula combines the benefits of three highly potent ingredients with supporting herbs for maximum [...]
[...] Ginger Root 100mg ------------------------------------------------------------------------ Ma Huang/Ephedra Extract is exceptionally well known for its strong thermogenic (fat burning) properties as well as its action as a powerful central nervous system stimulant. Yohimbe Bark has recently begun to receive some well deserved attention as a [...]
[...] czerwca br. Pierwszy miesiąc co drugi dzień, a później trzy razy w tygodniu. Raczej ciężko (30-40 serii na trening) i przerwy bardzo dobrze mi robiły (nowy tydzień często zaczynałem z większymi ciężarami i większy). Dietę trzymam, z suplementów od miesiąca: białko EGG, fat burner i glutamina. Wiadomo cykliczność. Z góry dziękuję za pomoc. sobkr
[...] GŁODÓWKOWYCH ZAPEWNE WIĘKSZOŚĆ Z NICH POSIADA NIEDOBORY ROŻNYCH SKŁADKIKÓW " - pomyśle o preparacie witaminowo-mineralnym, a co byś polecił? (L-karnityna - oczywiście, fat burner-na początku zobaczymy jak będzie bez tego, w póżniejszym okresie jak to wszystko będzie słabo dawać to można by dorzucić - co wy na tą moją filozofię?) ZASTOSOWAĆ [...]
[...] jaki ale faldki np na kolo pepka to 4mm udo ok 4-5 biodro 2-3 i klara 2-3 mm.podobnie jest z tricem. chcialcbym takie cos na masie utrzymac, bo fajnie wyglada a na suple i fat burnery nie stac mnie... mam ciezej by z solidnej masy zejsc do niskiego bf;a jak wiekszosc osob stosujacych suple. ale mzoe sie myle... Niski bf może i masz, ale wiedzy [...]
INFO WRZUCONE PRZEZ NIVIXA NA BODY-FACTORY.PL This press release was revised on January 8, 2009 to include updated information. FDA News FOR IMMEDIATE RELEASE December 22, 2008 Media Inquiries: Rita Chappelle, 240-753-8603 Consumer Inquiries: 888-INFO-FDA FDA Expands Warning to Consumers About Tainted Weight Loss Pills List increases from 28 to [...]
W 2 lata to powinieneś mięc piękną sylwetkę. Mogłeś go lepiej wykorzystać. Jedzenie tylko owoców nie pomoże Ci. Akurat fruktoza z miją chęcią wejdzie Ci w tłuszczyk. Bialko: 2,7g/kg WW: 2,7g/kg Tł: 0,25g/kg Białka dużo jak na samą suchą mase ciała. Daj 2,2. Węgli za dużo. Tłuszcz za mało Oto moj plan posilkow i suplementacji: Suplementy po [...]
tu opis :) a gdzie dostac ? eeee to nie wiem ------------------------ SAN's newest creation is the world's only truly effective ephedrine-free fat burner called, Tight. It's a unique, scientific combination of 7 key ingredients that work synergistically to burn body fat in several different ways. And the beauty of Tight is that it doesn't [...]
[...] GŁODÓWKOWYCH ZAPEWNE WIĘKSZOŚĆ Z NICH POSIADA NIEDOBORY ROŻNYCH SKŁADKIKÓW " - pomyśle o preparacie witaminowo-mineralnym, a co byś polecił? (L-karnityna - oczywiście, fat burner-na początku zobaczymy jak będzie bez tego, w póżniejszym okresie jak to wszystko będzie słabo dawać to można by dorzucić - co wy na tą moją filozofię?) ZASTOSOWAĆ [...]
To na następny miesiąc kupię odżywke wysokobiałkową.Diety nie mam jem co 2,5-3 godziny.Ktoś mi rozpisał takie odżywki , suplementy i napisał,że jak po tym napewno mi w brzuszku nie przybędzie,a więc: Pażdziernik: KREATYNA 1000,GLUTAROL 1000 Listopad: PROFI WHEY MASS,TT,ZMA,VIT C Grudzień: KREATYNA 1000,GLUTAROL 1000,PROFI WHEY MASS Styczeń: [...]
Przykładowy plan treningowy oraz suplementacja okresu robienia masy: Masa: Rano godzina 8.00 Zaraz po przebudzeniu: 20-30 min.przed pierwszym posiłkiem. 8-10 kap. glutamine T6 6 tab.Amino Whey System 8 kap.Nitrobolon wszystko popijam 80g. MaxCarb I POSIŁEK godz.8.30: 100g płatków owsianych na wodzie+ 40g.Perfect WheyProtein(białko) lub. [...]